「断食道場」的な場所を訪れて1週間の断食生活をしてきたことがあります。この道場は伊豆に存在し、数日は「回復食」と言って死ぬ程質素な飯を阿呆みたいに少量だけ食べるのですが、まあ、ほぼ1週間近くはロクに飯を食べることが出来ないと思ってもらって良いです。
　さらに、この断食期間中、毎日06:00に起きてはトチ狂ったように、瞑想・ヨガ・気功体操・散歩・岩盤浴・マッサージ・銭湯　などに明け暮れます。これでもかという程に身体を休めて、22:00には就寝。とにかく身体の毒素を出し切り、リズムを整え、煩悩を捨てまくって、なんか全体的にエエ感じになるのが施設の目的です。
　効能とかいう以前にまず何がヤバかったのかと言うと、シンプルに断食中の「空腹」がヤバかったです。腹が、これでもかと言うほど減ります。 「腹って、こんなに減るんだ」と驚きます。
　まず1日目、何も食べずに昼になると徐々に腹が減ってきます。そのまま何も食べず夕方になると、非常に腹が減ってきます。そのまま食べずに夜になり、就寝時間となります。
　2日目、目覚めると、引き続きめちゃくちゃ腹が減っています。2日目はずっと腹が減ったままです。とにかく腹が減ります。余りの空腹に、性欲も一切沸き上がってこないです。2日目の夜は腹が減り過ぎてロクに眠ることすら出来なかったです。
　そして迎えた3日目。なんと、この3日目の昼くらいに、不思議な現象が起こります。あれほどに自分を苦しめて来た空腹が、突如としてスッと消えてなくなるのです。この時に、何かを悟ったような気持ちになります。「..おれはついに、空腹を超越した」Twitterで飯の画像が流れてきても何も感じない。賢者タイムのようなものだろうか。食欲からの卒業。なんなら、食べ物に取り憑かれている、空腹を乗り越えられない凡夫達が、可哀想にすら思えてくるのです。「まだ飯なんぞ食ってるのかね？愚かな民よ」で、それから数時間が経ち3日目の夕方くらいになった時。ついにその時が来るのです。超越したはずの例のソレが、満を持して、以前とは比べ物にならない程の暴力的なまでの剛力を以て、剛力の化身と化して押し寄せてくるのです。剛力王 ゲーリー・グッドリッジ。みなさんは、自分の空腹を、「グッドリッジだ」と思ったことはあるでしょうか。ないでしょう。というか、グッドリッジって誰？と思っているでしょう。ムッキムキの外国人です。で、そいつが胃の中に突如として現れ、フンハーと言いながら大暴れしているのです。「腹が減った」では済まされない、常軌を逸した感情が押し寄せてくる。もう空腹とかそういう生易しい単語では言い表すことの出来ない危機的な精神状況です。しかし断食道場は何があろうと絶対に飯は出てこないです。死ぬ。このままだと死ぬ。そして更に、この空腹の絶頂のタイミングにて、極限まで追い詰められた3日目の夕方のこの状況で、さらに恐ろしいことが起こります。なんと、空腹に押しやられて数日間鳴りを潜めていた  “やつ” が、突如として、雄叫びをあげたのです。「性欲！！」危機的な状況であることを察知した本能が、死ぬ前に子孫を残す必要があると訴えたのでしょうか？ここからグッドリッジと性欲の奇跡のセッションが始まります。想像して下さい。腹を空かせてヨダレを垂らし、今まさに椅子を食べんとしているその男、なんと下半身はフル勃起状態。「胃に何かを入れたい」「どこかにチンポを入れたい」もう、脳内はこの２つのシンプルな感情に完全に支配され、肉欲のカーニバルと化しています。そして迎えた最終フェイズこの、「胃に何か入れたい」＆「どこかにチンポを入れたい」という連立二元一次方程式を解いた結果、極限状態でついに、究極の結論に到達するのです。それこそが「胃にチンポ入れたい。」これです。断食をしたことが無い方には想像の難しい状況かもしれませんが、これこそが断食3日目での精神状態です。
　この非常に危険な3日目を乗り越えて4日目に突入すると、突如として全く元気がなくなってきます。唐突に、なんかもう全体的に気だるい感じになってきて、無気力状態に突入するのです。ちなみにこのダルさは「好転反応」と呼ばれる症状らしく、断食をすると誰にでも起こる反応らしいが、仕組みとしては断食により体内の毒素が血中に流れ出ることでおこるそうです。 
　この好転反応の期間は長く、4日目から6日目に至るまで丸3日間、全く元気がなくなってしまいます。この期間、食欲も性欲も、完全にどこかにいってしまう。もう、ただただダルい。何の欲望もなき無気力。充分に水を摂取し、体内を浄化していく必要があるらしいのですが、水を飲むのすら面倒くさい。全て面倒くさい。回復食を口にするのも面倒くさい。息をするのも面倒くさい。めっちゃ臭いウンコも出ます。
　そして気だるいまま6日目までを終え、迎えた真実の7日目。ここで、奇跡を体験することになります。なんと、目覚ましの鳴る前に、ガバっっっっ！！！と勢い良く目が覚めるのです。ここ10年以上感じたこともない、あまりにも爽快な目覚めです。06:00に、脳内のドカアア〜ンという音と共にまぶたがズゴオオ〜ンとOPENし、脳が、ショワアアアア〜と活性化しているのを実感する。前日までのダルさが嘘のように身体が軽い。内面からポジティブな感情が爆発し、何て言うかもうサイコーな感じになり、自然と笑顔になってしまいます。その上、頭はと言うとこれでもかと言う程に冴え渡り、信じられないスピードで脳が回転しているのを実感します。食欲はと言うと、全くと言って良いほど無い...！正真正銘、「空腹」を超越したのです。胃や腸がスッキリしている実感がある。ついに食欲を乗り越えた。そして.....　おや？！？！完全に消え去った食欲とは裏腹に、自分自身の奥底から、爆発的な、あちらサイドの欲望が襲って来ているではありませんか..！
食欲と違い、“やつ” は死んではいなかったのです。好転反応期間にはダルさの陰に隠れ鳴りを潜めていた “やつ” が、その潜伏期間から解き放たれ、ついに牙をむきます..！「性欲！！」 
　今も朝の目覚めとかめちゃくちゃ良いし、あの、簡単に言うとアレですね。けっこうオススメです。断食。